熱帯夜・・・
Posted on 2010年8月24日 10:50
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こんにちは
ひばたです
いやぁ、それにしても毎日毎日・・・暑いですね
皆さん夏バテや夏風邪など体調を崩してはいませんか？
わたしは先日の日曜日に知り合いのお宅の屋上でBBQをやり、その場にあったでっかいビニールプールに17時頃に入ったところ、以外にも外が寒く、その翌日に38.9°の熱を出してしまいました
お恥ずかしいものです
暑いとついつい食欲が落ちてしまいますよね
それに冷たいものや飲み物ばかりを摂りがちです
夏バテ防止には、やっぱり食べることが大事みたいですね
しっかり食べてしっかり眠る
そうすればきっと健康を維持できるでしょう
とはいえ、夜も暑くて寝苦しいですよね
我が家ではエアコンをつけっぱなしで寝ています
本当は環境にもカラダにも良くないのでしょうが・・・安眠のためにはやむをえない！と言い聞かせております（苦笑）
まだまだ暑さがおさまる気配はいっこうにありません。
記録的猛暑となった今年の夏ですが、皆さん、暑さに負けず、毎日を乗り切りましょう
ひばた
