明日から･･･
Posted on 2009年1月16日 08:58
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こんにちは。入学センター加藤です
明日から、いよいよ大学入試センター試験が始まりますね
受験される皆さん、勉強の進捗状況はいかがですか
まだまだという方、やりきったという方、様々だと思います。
そんな皆さんに質問ですが、試験中に最も大切なコトは何だと思いますか
これはあくまで個人的に思うのですが････
落ち着くこと
当たり前のことですが、大切なことだと思います
試験前は、いくら勉強してきた人でも緊張して興奮状態にあると思います。
そんなときにいかに自分自身を落ち着かせて、実力を発揮できる精神状態にするかが大切です。
試験前に、以下の呼吸法をしてみてください（私の自己流ですが･･･）
（１）３秒間を心の中で数えながら、鼻から息を吸う。
（２）２秒間を心の中で数えながら、息を止める。
（３）15秒間を心の中で数えながら、ゆっくり口から息を吐く。
試しにこのブログを見ながらやってみてください。
それで、なんとなく落ち着く
と思えば、実践してみてください
それでは、受験生の皆さんのご健闘をお祈りしています
キーワードは
落ち着くこと
です
